Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2522 kcal
|
Rasva: 135,29g | Prot: 59,19g | Hh: 262,60g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Butter. Lounas: Aldi Blätterteig, Schlagsahne (Geschlagen), Hackfleischsoße, Maggi Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht), Milka Noisette. Päivällinen: Äpfel. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|