Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 113,45g | Hh: 182,12g.
Aamiainen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Butter, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. Lounas: Coca-Cola Mezzo Mix, Shepherd's Pie. Päivällinen: TiP Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Lidl Griechischer Joghurt, Activia Müsli (125g), Nektarinen, Sahnekuchen. lisää...
|
|
2396 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|