Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 80,65g | Hh: 187,50g.
Aamiainen: オクラ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵焼き, きのこ炒め, 吸い物, ご飯. Lounas: カゴメ 野菜生活100 フルーティーサラダ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー, セブンイレブン ミックスサンド. Päivällinen: マッシュポテト, ミネストローネ, 日本食研 ステーキソース, レタス, 牛肉 アウトサイドラウンド（ステーキ、赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|