Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 84,39g | Hh: 188,48g.
Aamiainen: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Пшённые Хлопья. Lounas: Сметана 15%, Три Правила Щи Наваристые из Свежей Капусты, Лента Хлеб Столичный. Päivällinen: Запеканка с Творожными Шариками. Välipalat/Muut: Лента Горошек Зелёный Консервированный, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Северная Гавань Сельдь в Майонезе, Epica Crispy Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|