Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 90,41g | Hh: 147,25g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром, Яйцо в хлебе. Lounas: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Сметана 15%, Лимон, Iberica Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Чай с Молоком, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Варенье Черничное, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рыба Копченая, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Мороженое, Сырники Домашние, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Молодая Морковь. lisää...
|
|
2027 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия minenina
|