Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 59,51g | Hh: 154,16g.
Aamiainen: Kaffee, Gut & Günstig Butterkäse, Vita D'or Pflanzen Margarine, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). Lounas: Kaffee, Braeburn Äpfeln. Päivällinen: Dönerteller. Välipalat/Muut: Kaffee, Birnen, Kaffee. lisää...
|
|
3290 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - struppi_lego
|