Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2578 kcal
|
Rasva: 66,92g | Prot: 263,61g | Hh: 227,92g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Corny Free Haselnuss. Lounas: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Milbona Skyr Heidelbeere, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|