Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 18,52g | Prot: 137,96g | Hh: 155,36g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Banane. Lounas: Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, K-Classic Hüttenkäse Light, Naturya Chlorella, Almased Almased mit Wasser. Päivällinen: Edeka Kap-Seehecht Filets, Rapunzel Hefeflocken, Milsani Kondensmilch 10%, Maggi Klare Gemüsebrühe, Senf, REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Äpfel, Jütro Mango Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Jumppa - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Samsung Health - 10 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Hallo liebe Birteh 👍 danke dir und wünsche dir einen wunderschönen Montag 😘😘😘
27 elo 18 jäseneltä: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|