Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 66,48g | Hh: 102,89g.
Aamiainen: 단호박구이, 아몬드, 계란후라이. Lounas: 계란 흰자, 달걀, 아보카도, 한살림 건강한 호밀빵, 단호박구이. Päivällinen: 아보카도, 통밀빵, 계란후라이, 두부부침. Välipalat/Muut: 고기만두, 무화과. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|