Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 100,75g | Hh: 201,89g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Mcvities Digestive Original, Кофе с Сахаром. Lounas: Колбаса Варено-Копченая, Каравай Чиабатта, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кабачки Тушеные, Помидоры, Треска Отварная. Päivällinen: Груша, Пекорино, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Сухари Мини с Кунжутом, Кофе с Сахаром, Дикси Персики Плоские, Ашан Слива Желтая. lisää...
|
|
2280 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|