Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 41,23g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Banane, Deli Reform Sommerfrische, Lidl Eiweißbrötchen. Lounas: Gut & Günstig Festtagssuppe. Päivällinen: Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Elbtal Prinzessbohnen. Välipalat/Muut: Marmelade, Activia Natur 1,5% Fett (125g), Pfefferminztee, Honig, Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
|
2807 kcal
|
Harjoitus:
Friseur - 3 tuntia, Ajaminen - 50 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, ausmisten - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|