Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 57,76g | Prot: 77,46g | Hh: 170,78g.
Lounas: Kokosmel, Rema 1000 Jordbær Marmelade, Pandekage. Päivällinen: Basmati Ris (Kogte), Svinekoteletter (uden Ben, kun Mager), Enebærgryde. Välipalat/Muut: Mandler, Arla Cheasy Yoghurt Jordbær & Rabarber, Pink Lady Æbler, Pærer, Sour Cream And Onion Chips. lisää...
|
|
2054 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Høvlstine
|