|
Боже 😱 ещё 400г и я увижу цифру, которой года 3-4 не видела!!!
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 82,06g | Hh: 89,92g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Магуро Паштет из Лосося, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Вешенки. Lounas: Суп Харчо. Päivällinen: Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Купино Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколаде, Избенка Греческий Йогурт 4%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Инжир, ВкусВилл Семена Чиа. lisää...
|
|
362 kcal
|
Harjoitus:
Беговая дорожка - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|