|
5 день кд! Состояние норм, только живот ещё раздутый!
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 22,13g | Prot: 24,88g | Hh: 84,12g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Макароны с Тушенкой, Nestle Фитнес Батончик, Колбаса Докторская, Хлеб Памперникел. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|