|
Ну что ж делать? ( Вроде бы и тренировки есть и питаюсь не намного, но продвижения нет)
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 50,19g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Мёд, Чай, Нектарин, Сливы, Творог (Обезжиренный), Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе. Lounas: Сливы, Курага, Котлета Домашняя, Грецкие Орехи, Ячневая Каша. Päivällinen: Ореховый кекс, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Курага, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Пересмотрите питание, может просто надо больше активности.
27 elo 18 jäseneltä: golpas70.25
|
27 elo 18 jäseneltä: Палаткина
|
Кажется все в порядке и это просто кд начались, спасибо вам за советы✨✨✨
27 elo 18 jäseneltä: Alexa Min
|
Пересмотрите свои кбжу, 1200 это мало
27 elo 18 jäseneltä: блаблаблаЛиса
|
БлаблаблаЛиса, хорошо, спасибо
27 elo 18 jäseneltä: Alexa Min
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|