|
Ровно два месяца зажора и привет 5 кг
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 84,60g | Hh: 192,87g.
Aamiainen: Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Baker House Мини-Пироженые Трюфельные, Чай, Картошка Вареная, Магнит Минтай на Пару . Päivällinen: Чай, Baker House Мини-Пироженые Трюфельные, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Яичница. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Белая Долина Кефир 2,5%, МакКофе Маккофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|