|
Bu ne yaa gramla gidiyor artık
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 25,15g | Hh: 81,34g.
Aamiainen: Peynirli Poğaça, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği. Päivällinen: İncir. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - secil1305
|