Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2694 kcal
|
Rasva: 152,67g | Prot: 164,67g | Hh: 146,84g.
Aamiainen: SmakMak Wieprzowinka w Galarecie, Jajko, Cebule, Olej Kokosowy, Sonko Lekkie Razowe. Lounas: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Marfor Serek Marforek. Päivällinen: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowany Kalafior (z Surowego). Välipalat/Muut: Dobra Kaloria Kokos & Orzech, Scitec Nutrition Protein Ice Cream Light, Baton Proteinowy na Zimno, Herbata z Cukrem. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|