Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
507 kcal
|
Rasva: 16,53g | Prot: 24,79g | Hh: 70,52g.
Aamiainen: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abacaxi, Sococo Água de Coco (200ml), Gengibre, Limão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Açafrão Açafrão. Lounas: Almeirão, Tomates, Alface de Folha Verde, Abóbora Japonesa, Liv Up Brócolis no Vapor, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Melão Amarelo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - regiane.aparecida.oliveira
|