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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️
Na immerhin schon ein wenig was runter😅 heute gibt es dann nur Frühstück und eventuell Abendbrot, mittags bin ich bei meiner Zahnärztin, mal gucken wie viel ich danach essen kann,... hieß ja beim notdienstzahnarzt er würde den Zahn mit Helferin sofort entfernen,...(wozu genau gibt es eigentlich diese Weisheitszähne?) naja, abwarten,... auf jeden Fall bin ich froh wenn ich damit keine Scherereien mehr habe, auch wenn das heute nicht meine Lieblingsbeschäftigung sein wird,... macht euch einen schönen Tag! 🙋♀️
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66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1254 kcal
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Rasva: 39,16g | Prot: 106,35g | Hh: 121,24g.
Aamiainen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Mozzarella (Vollmilch), Loose Quäse, Kühne Senf Mittelscharf, Gut Drei Eichen Leberwurst, Kaffee mit Milch und Zucker, Jumbo Boeren Waldkorn Meergranen. Päivällinen: Mein Q Fitness-Quark Gemüse Mediterran, Alnatura Sesam Ungeschält, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Edeka Putenschnitzel , Rote Paprika, Möhren, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Rapsöl, Süßkartoffel. Välipalat/Muut: Feigen, Chia-Samen, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Hi meine Liebe, oje die Weißheitszähne. Bin froh, dass die nicht nachwachsen. Nach meiner zweiten Weißheitszahn-OP bin ich dann für 4 Tage im Krankenhaus gelandet. Nasen-Neben-Höhlen-Infekt plus noch eine weitere schwere Krankheit dazu. Nie wieder. Bin froh, dass sie weg sind. Hoffentlich wird es bei dir besser. Drück dir die Daumen und denk heute Mittag an dich. LG
27 elo 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Hallo liebe Esche, hoffe du hast den Zahnarzttermin gut überstanden. Wünsche dir gute Besserung 🍀🌷
27 elo 18 jäseneltä: Steffie0102
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Halli hallo, ja, heute habe ich ihn gut unterstanden, aber meine Zahnärztin traut sich selber nicht ran, also noch bis Freitag mit den Schmerzen leben und dann habe ich einen Termin in der Kieferchirurgie 😖 aber vielen Dank!
27 elo 18 jäseneltä: esche85
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Oh je😬, dann geht das Bibbern weiter. Hoffentlich kannst du wenigstens einigermaßen gut schlafen. Alles Gute für dich 😍🍀
27 elo 18 jäseneltä: Steffie0102
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