Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 172,73g | Hh: 156,37g.
Aamiainen: Apfelmark, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Äpfel, Backpulver, Olivenöl, Mandelmilch, Eiklar, Ei. Lounas: Smacktastic, Magerquark. Päivällinen: Salakis Feta Light, Olivenöl, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Karotten, Tomaten. Välipalat/Muut: Stardrink Zitrone 0% Zucker, Wassermelone, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar Peanut Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|