Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 119,62g | Hh: 105,75g.
Aamiainen: Brasfrut Polpa de Maracujá, Kefir de Leite, Ovo, Queijo Minas, Growth Supplements Rice Protein. Lounas: Growth Supplements Rice Protein, Ovo, Salada Verde Mista, Linguiça de Frango, Batata Doce. Päivällinen: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Abóbora Cabotia, Arroz à Grega, Hortifruti Patinho Moído. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|