Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 77,56g | Hh: 231,63g.
Aamiainen: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Mandorle, Banana, Caffè (dalla Moca), Kolln Avena Integrale 100% Tritata. Lounas: Caffè (dalla Moca), Esselunga Top Miele, Fiorentini Bio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Esselunga Rucola, Esselunga Insalata Mista, Merluzzo. Päivällinen: Delberg Quark Magro, Scotti Riso Integrale 10', Zucchine, Fagiolini Verdi. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce, Mele Gala. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria_paderno
|