Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2012
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 59,72g | Hh: 327,38g.
Aamiainen: Maple Brown Sugar Oatmeal, Apples. Lounas: Grapes, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Päivällinen: Crazy Sauce, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Crazy Bread. Välipalat/Muut: Original Cookie, Fat Free Mini Pretzels, Original Fruits, Bananas. lisää...
|
|
2042 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 4 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|