Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 77,86g | Prot: 90,60g | Hh: 130,07g.
Aamiainen: Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Sadia Banha de Porco, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Drumet, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Regina Queijo Parmesão Ralado. Välipalat/Muut: Banana Prata, Perdigão Mortadela Ouro, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|