Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2010
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 95,07g | Prot: 89,29g | Hh: 18,20g.
Aamiainen: cheddar, eggs, bacon. Lounas: fillet mignon. Päivällinen: cheddar, steak, tomato. Välipalat/Muut: atkins bar, Mini Babybel Bonbel Cheese. lisää...
|
|
2918 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, WiiFit - 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rowanfair
|