Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2011
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 65,45g | Hh: 192,51g.
Aamiainen: equal, half and half creamer, Coffee. Lounas: subway provolone, water, subway italian dressing, subway light mayo, subway sweet onion chicken. Päivällinen: green beans, mashed potatoes, Grilled Chicken. Välipalat/Muut: pringles loaded, 100 grand, slim fast weight loss shake, 3 musketeers mint fun size. lisää...
|
|
4495 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 2 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ausevolt22
|