Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 63,40g | Hh: 149,64g.
Aamiainen: Изюм, Черная Смородина, Виноград, Абрикос, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Курага, Мёд, Фруктово-Ореховая Смесь, Сливы. Lounas: Помидоры, Хлебец, Куриное Филе, Гречка Вареная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Гречка Отварная, Помидоры, Хлебец. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Груша, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|