Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 132,78g | Hh: 172,86g.
Aamiainen: Integralmedica Carnibol. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Mexido, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Välipalat/Muut: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diego Faustino
|