Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 53,37g | Hh: 130,49g.
Aamiainen: Nutrella Pão Integral, Ovo Cozido, Melão Amarelo. Lounas: Qualitá Damasco Seco, Chá Não Adocicado, Nestlé Biscoito Nesfit Coco, Nestlé Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Päivällinen: Jussara Leite Zero Lactose, Misto Quente. Välipalat/Muut: Laranja Lima, Queijo Branco. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rebecacnasc
|