Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 104,96g | Hh: 46,80g.
Lounas: Escal Cocktail Shrimps, Edeka Feta, Gekochtes Ei, Küchenmeister Frikadellen-Bällchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. lisää...
|
|
4589 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|