Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2012
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 131,42g | Prot: 59,58g | Hh: 179,21g.
Aamiainen: Senf, Krustenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot. Lounas: Fleischkäse, Senf, Weißbrot, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Kartoffel-Lauch-Gratin. Päivällinen: Zucchini, Olivenöl, Tomaten, Ciabatta. Välipalat/Muut: Erdbeertörtchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|