Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 72,64g | Hh: 148,26g.
Aamiainen: 아보카도, 복숭아, 계란 흰자, 계란후라이, 통밀빵, 단호박구이, 아몬드, BSN 신타6 아이솔레이트. Lounas: 짬뽕. Päivällinen: 계란후라이, 단호박구이, 아임닭 닭가슴살 김치만두. Välipalat/Muut: 말린 해바라기씨, 아몬드, 아몬드, BSN 신타6 아이솔레이트, 한성기업 크래미, 복숭아, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|