Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 91,14g | Prot: 93,88g | Hh: 102,86g.
Aamiainen: 풀무원 네컵 연두부. Lounas: 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크, 가지구이, 마켓컬리 친환경 채소믹스, 브뤼셀 새싹, 커클랜드 냉동딸기, 바나나, 토마토, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 양상추, 훈제 연어, 복숭아, 달콤한 빨간피망, 군고구마, 황색 단피망. Päivällinen: 깻잎, 쌈장, 삼겹살, 김치, 물냉면, 돼지갈비. Välipalat/Muut: M&M's M&M's, 대상 둘이 함께 먹는 매일견과. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|