Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 58,94g | Prot: 163,65g | Hh: 189,07g.
Aamiainen: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Lounas: Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Välipalat/Muut: Лимонад, Простоквашино Сметана 10%, Арбуз, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|