Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 90,36g | Prot: 85,65g | Hh: 272,16g.
Aamiainen: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Lounas: Compliments Smoked Turkey Breast, No Name Thin Processed Cheese Slice, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Päivällinen: Bolthouse Farms Baby Carrots, Mastro Genoa Salami, Compliments Smoked Turkey Breast, No Name Thin Processed Cheese Slice, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Välipalat/Muut: Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Nachos with Cheese and Sour Cream, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micgen0420
|