Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 32,15g | Prot: 44,00g | Hh: 116,01g.
Aamiainen: Publix Egg Salad, Thomas' Original English Muffins, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Lounas: Trader Joe's Frozen Chocolate Covered Banana, Phillips Fiber Good Gummies. Päivällinen: Strawberries, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Peach, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (Peeled), Celery. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|