Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 281,73g | Hh: 202,52g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Corny Free Haselnuss, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Milbona Skyr Vanille, WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Vanille, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Milbona Körniger Frischkäse, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|