Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 82,07g | Hh: 143,09g.
Aamiainen: Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Икра Лососевая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Творожная Запеканка с Курагой. Välipalat/Muut: Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Liebendorf Сыр Тильзитер, MD Bar Протеиновый Батончик, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|