Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 296,59g | Hh: 75,78g.
Aamiainen: Johannisbeeren, TiP Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Power System Protein 90 Shake. Lounas: Chiemgauer Pfefferbeißer Geräuchert, Harzer Harzer Käse. Päivällinen: Gemüsesoße, Extra Natives Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Real Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Olimp Creatine Mega Caps 1250, Body Attack Extreme Iso Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|