Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 18,29g | Prot: 52,94g | Hh: 190,57g.
Aamiainen: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lounas: Grapes, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Fish, Cooked Rice. Päivällinen: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Välipalat/Muut: Peanuts, Chocolate Coated Chocolate Fudge, Apple, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|