Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 36,43g | Hh: 216,97g.
Aamiainen: Gletscherkrone Premium Müsli Früchte&Nuss, Seeberger Leinsamen, Milsa Biactiv Pur. Lounas: Avocado, Aldi Volles Korn Dunkel. Päivällinen: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse. Välipalat/Muut: River Eistee, Banane. lisää...
|
|
3137 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|