Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 113,49g | Hh: 134,34g.
Aamiainen: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Rainbow Фундуковая Крошка Обжаренная, Лента Арахис Жаренный Соленый (365 Дней), Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Landers Сыр Famiglia 30%, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Патиссон, Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кольраби. Päivällinen: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Куриное Филе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Pikki Фруктовый Батончик Клюква, Активия Термостатная . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|