Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 137,04g | Hh: 157,79g.
Aamiainen: Княгинино Молоко 1,5%, Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Куриная Грудка Вареная, Агро-Альянс Горох, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Ашан Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|