|
Veel vochtverlies, denk ik.....
Note to self: oppassen met Dorito’s Roulette, want eén zak is niets!
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 78,54g | Hh: 222,81g.
Aamiainen: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Bloemkool, Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: Tomatensoep, Stegeman Italiaans Gekruide Salami, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, AH Rode Linzen Kikkererwten Rijst, Honig Volkoren Macaroni, AH Olijfolie Traditioneel, Uien, Aubergine, AH Courgette, Pesto Saus, Rode Paprika. Välipalat/Muut: Banaan, AH Pure Chocolade, Grapefruit (Roze en Rood). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|