Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3960 kcal
|
Rasva: 214,20g | Prot: 200,86g | Hh: 317,59g.
Aamiainen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лукас Конфеты Deka&Della Курага Та Злаки, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые, Помидоры, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Золотой Век Халва Ванильная, Кофе, Рыбий Жир из Печени Трески. Lounas: Сливы, Маринадо Икра Кабачковая, Короваево Хлеб Житний со Специями, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Своя Линия Грильяж Соняшниковий, Ферма Молоко 1,5%, Пирятин Сыр Российский, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Инжир, Гармония Творог Нежирный, Чай. Välipalat/Muut: Ферма Молоко 1,5%, Кофе, Toblerone Шоколад Молочный, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наська.Вовка
|