Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 36,15g | Prot: 65,93g | Hh: 115,60g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Карат Сливочный Сыр Violette , Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Магнит Арбуз, Олейна Масло Растительное , Табрис Куриная Грудка на Гриле , Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. Päivällinen: Ого Отруби Пшеничные, Лактис Греческий Йогурт, VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Лента Яблоко Гренни Смит. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - the way to beauty body
|