Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 135,79g | Hh: 98,24g.
Aamiainen: Персидский Базар Изюм, Вятушка Сметана 18%, Вятская Дымка Творог 1%, Nescafe Classic. Lounas: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Куриная Грудка Вареная, Barilla Girandole N.34. Päivällinen: Вятская Дымка Творог 1%, Вятушка Сметана 18%. Välipalat/Muut: Вятушка Кефир 2,7%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Вятушка Молоко 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|