Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 128,24g | Prot: 116,92g | Hh: 215,46g.
Aamiainen: Caffè (Espresso), Merano Yogurt Bella Vita Free Vaniglia, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Lounas: Caffè (Espresso), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Rossopomodoro Pizza Margherita. Päivällinen: Anguria, Mortadella, Coop Tarallini Pugliesi, Pascoli Italiani Caciocavallo Silano Dop, Parma Prosciutto Crudo. Välipalat/Muut: Caffè (Espresso), M&M's Choco. lisää...
|
|
1532 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Apple Health - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|