|
Es geht in die richtige Richtung :)
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 102,29g | Hh: 74,32g.
Aamiainen: Ja! Mozzarella, Tomaten. Lounas: Milfina Kräuterbutter, Purland Minutensteak Vom Schwein, Satori Glasnudeln, REWE Passierte Tomaten, Kokosmilch, Parmesan (Gerieben). lisää...
|
|
4054 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antipathie
|